クリニックの環境でレーシックの失敗例


クリニックの環境でレーシックの失敗例ブログ:21/02/16


シェイプアップをしていると
誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。

そして、誘惑に負けては
シェイプアップ失敗を繰り返していたミー。

ミーの場合、太った原因は
「食」でストレス解消していたことでした。

細かく原因を追究すると…
イライラすると、スナック菓子を食べてストレス解消。
息子たちが寝た後は、一人でゆっくりおやつタイム。
週の半分は兄とともに、深夜にチューハイ+おつまみで乾杯。
息子たちが残したライスは、
もったいないのでお腹がいっぱいでも食べてしまう。
息子たちがよく食べるので、外食はバイキングが多い。
…という生活習慣が原因だったと思います。

シェイプアップを始めても
この習慣はなかなか止められず
特にスナック菓子の誘惑には
負けてしまうことが多かったです。

しかし、
スナック菓子を食べるのって、悪いこと?
食べてストレス解消するのは、悪いこと?
何か、おかしくありませんか?

スナック菓子って、悪いものじゃないし、
食べることって、悪いことじゃない。

「食べちゃいけない!」と思って
食べる事制限をすることが
逆にストレスになっていませんでしたか?

それが、誘惑に負けてスナック菓子を食べてしまう
原因にもなっていたのでは?

甘いスナック菓子も、脂っこいお肉も
時間や量を考えて食べれば
シェイプアップ中でも問題ないんです。

たまにはバイキングで食べ過ぎてしまっても
あとで消費すれば問題ありません。

食べたい時には食べる。
楽しくシェイプアップをしていくことで
ストレスも溜まらず、長く続けられる。

途中で嫌になって挫折しては
また、リバウンドしてしまいます。

「食」に対するマイナスイメージは捨て
楽な気持ちになって、
長く続けられるシェイプアップをしていきましょう!




- お勧めの情報 -

アキュラホームのコツ
アキュラホームドットコム
URL:http://www.aqura-tokyo.jp/




ダイヤ免税店、今すぐアクセス
ダイヤ免税店
URL:http://sailhero.com.cn/ibvop/edzmapvxk.html




国分寺 賃貸
国分寺 賃貸の最新情報
URL:http://www.hanazawa.co.jp




アキュラホーム
アキュラホームの紹介
URL:http://aqura-sainishi.jp/




押上 新築一戸建て、今すぐ
押上 新築一戸建てのことなら
URL:https://www.tobu-pro.jp/contents/code/office_info/1