Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan – Selamat datang kembali di website www.walatrasehatmata1.com, disini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan dan juga tips pengobatanya. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan, penasarankan?? Mari kita simak ulasanya berikut ini.

Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan – Blueberry adalah buah asli Amerika Utara yang tengah naik daun karena memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Buah yang termasuk buah beri atau buni ini juga tumbuh di kawasan Mediterania, China, Australia, Selandia Baru, dan Amerika Selatan. Blueberry bisa dinikmati sebagai buah segar maupun dikeringkan atau diolah menjadi selai dan jus. Baca juga: Manfaat cuka apel untuk kesehatan dan kecantikan

Seperti buah lain, manfaat kesehatan blueberry ini bisa didapatkan secara optimal jika dikonsumsi secara segar. Sayangnya, buah blueberry segar cukup sulit ditemukan di Indonesia. Budidaya blueberry di negara-negara tropis termasuk Indonesia memang masih terbatas karena perbedaan lingkungan tumbuh. Meski demikian, beberapa blueberry varietas tertentu bisa ditemukan di Cianjur.

Berikut manfaat kesehatan blueberry, diantaranya:

  • Perawatan mata

Masalah mata seperti degenerasi makula, hypermetropia, miopia, dan katarak dapat dikurangi dengan bantuan blueberry. Kehadiran berbagai vitamin (C, E, A), flavonoid, dan karotenoid berfungsi memelihara kesehatan mata dan menjadi salah satu khasiat blueberry.

  • Anti-penuaan

Antioksidan yang terkandung dalam blueberry membantu mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dianggap bertanggung jawab atas penuaan tubuh. Makanan yang kaya antioksidan dengan demikian menciptakan efek anti penuaan.

Tingginya kandungan vitamin C dalam blueberry juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.

  • Mencegah gangguan otak

Buah blueberry mengandung berbagai vitamin (A, C, E dan B), antosianin, natrium, kalium, seng, fosfor, magnesium, mangan, dll.

Elemen di atas membantu melindungi otak dari gangguan neurotik dengan mencegah degenerasi sel-sel otak dan neuron. Pasien penyakit Alzheimer akan merasakan manfaat besar dari blueberry dengan membantu mempertahankan kesehatan sistem saraf pusat.

  • Meningkatkan fungsi pencernaan

Kehadiran tembaga, natrium, berbagai asam, fruktosa, dan vitamin dalam buah blueberry membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Serat yang hadir dalam blueberry membantu dalam mengurangi sembelit.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Berbagai vitamin (A, B, C dan E) dan antosianin turut membantu meningktakan kekebalan tubuh.

Itulah diatas Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga artikel yang kami buat ini bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Terimakasih Atas Kunjungan Anda !

Khasiat Dan Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Baca juga artikel lainya:

Cara menyembuhkan retinopati diabetik

Cara mengobati mata buram secara alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *